Mindfulness

Un percorso di mindfulness è quanto di più prezioso possiamo regalarci per riportare armonia e gioia nella nostra vita, riscoprire la capacità di gestire lo stress e le piccole sfide dalla vita quotidiana e migliorare le nostre relazioni. E’ un modo per entrare in contatto con ciò che succede dentro e fuori di noi, per prendersi cura del corpo e della mente.
Il percorso, che prevede un minimo di 7 incontri, è attentamente strutturato così da permettere di acquisire la padronanza degli strumenti proposti e la capacità, al termine del corso, di portarli avanti autonomamente.
Può essere svolto singolarmente o in coppia.

E’ prevista una prima sessione conoscitiva ed esplicativa del percorso, gratuita.

Costo per sessione singola: € 60, durata 50 minuti.
Costo per sessione di coppia: € 90, durata 50 minuti.